فيديوهات لتعليم اساسيات الدفاع عن النفس
الحلقة الأولى : بعنوان الوقفة القتالية
الحلقة الثانية :مسافات القتال
الحلقة الثالثة : القبضة واللكمة
الحلقة الرابعة : الركلة والأمامية الفورنت كيك , الماي جيري
الحلقة الخامسة: الركلة الجانبية , مواشي جيري , راوند كيك
الحلقة السادسة : الركلة الدفع الجانبي يوكو جيري ,سايد كيك
الحلقة السابعة : الركلة الجانبية الخطف ,الهووك ,الاورا مواشي
الحلقة الثامنة الركلة الخلفية , باك كيك , الركلة الخلفية
الحلقة التاسعة: ركلة الدواران ,السبيننغ كيك , اشيرو اورا مواشي
الحلقة الثامنة الركلة الخلفية , باك كيك , الركلة الخلفية