السلام عليكم
هذه مجموعه تمارين تساعدك للحفاظ على التوازن وعدم السقطو اثناء الركل
وهي مهمة لكل لاعب قتال
كما انها ستزيد مهارة الركلات في الزوايا المتعددة عندك
هذه مجموعه تمارين تساعدك للحفاظ على التوازن وعدم السقطو اثناء الركل
وهي مهمة لكل لاعب قتال
كما انها ستزيد مهارة الركلات في الزوايا المتعددة عندك
الحلقة 1
الحلقة 2
الحلقة 3
الحلقة 4 والأخيرة