تمارين التأهيل والعلاج للإصابات

هذه الصفحة تمارين علاجية و تأهيلية للاصابات 


تمارين انحناء و تقوس الظهر ( الحدبة ) # الكابتن فهد المهر # 





تمارين لعلاج آلام اسفل الظهر Lower back pain Exercises

10 تمارين لإسترخاء الظهر 

Exercises for neck pain and stiff تمارين لعلاج آلام الرقبة و الشد العضلي 

                                    

تمارين لعلاج آلام الركبة وخشونة الركبة Exercises for knee pain