تعلم فنون القتال

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس التخلص من الخنق الحلقة 1

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس التخلص من الخنق باليدين الحلقة 2

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس التخلص من الخنق الجانبي و الامامي الحلقة 3

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس التخلص من الخنق من الخلف الحلقة 4

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس السقوط واستلام الارض الحلقة 5

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس الرمي و اسقاط الخصم الحلقة 6

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس مسكة الدب او العصر الامامي الحلقة 7

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس مسكة الدب او العصر من الخلف الحلقة 8

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس مسكة القفل الحلقة 9

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس التخلص من مسك الوسط الحلقة 10

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس – دفاع و صد الركلات – الحلقة 11

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس – دفاع و صد اللكمات – الحلقة 12

تعلم فنون القتال والدفاع عن النفس – احترف صد و تفادي الهجمات – الحلقة 13

سلسلة الدفاع عن النفس حلقة 14 الدفاع عن الوقوع # فهد المهر #

سلسلة الدفاع عن النفس الحلقة 15 التخلص من الخنق و التثبيت على الارض

سلسلة الدفاع عن النفس حلقة 16 كيف تتخلص من التهديد بالسكين

سلسلة الدفاع عن النفس حلقة 17 صد الطعن بالسكين

سلسلة الدفاع عن النفس الحلقة 18 التخلص التهديد و الاحتجاز بالسكين